Vadba za starejše na lokaciji izvajalca - kineziologija

Vadba za starejše dobiva vedno večji pomen pri ohranjanju funkcionalnih sposobnosti v starosti. Mišična masa in gibljivost s starostjo upada. Zato je s starostjo še posebej priporočljivo pozorno skrbeti za razvoj gibalnih sposobnosti, ki omogočajo ohranjanje fizičnih in funkcionalnih zmožnosti tudi v starosti. Mednje spadajo predvsem ravnotežje, gibljivost in mišična moč in vzdržljivost.

Vadba za moč pri starejših osebah je lahko koristna tudi v primeru nekaterih kroničnih zdravstvenih težav kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen, osteoartritis, osteoporoza, Parkinsova bolezen, depresija, diabetes tipa 2, hipertenzija, vnetni artritis, živčno-mišične bolezni, debelost in bolezni, ki so značilne pri osebah po preboleli možganski kapi.

Kineziologija je veda, ki proučuje telesno dejavnost ljudi ter njen vpliv na zdravje, zmogljivost in gibalno učinkovitost posameznika, družbo in kakovost življenja. Pojem telesne aktivnosti iz kineziološke perspektive vključuje vadbo z namenom ohranjanja in izboljšanja zdravja in splošne telesne priprave, učenje gibalnih spretnosti ter vsakdanje aktivnosti, ki pogojujejo gibanje (vsakodnevna opravila, delo, šport, igra).



To storitev ponujamo v:

Begunje pri Cerknici, Blagovica, Borovnica, Brezovica pri Ljubljani, Cerknica, Dob, Dobovec, Dobrova, Dol pri Hrastniku, Dol pri Ljubljani, Dole pri Litiji, Dolenja vas, Domžale, Draga, Gabrovka, Grahovo, Grosuplje, Horjul, Hotedršica, Hrastnik, Ig, Ivančna Gorica, Izlake, Kamnik, Kisovec, Komenda, Kočevje, Kočevska Reka, Kresnice, Krka, Laze v Tuhinju, Litija, Ljubljana, Ljubljana - Bežigrad, Ljubljana - Dobrunje, Ljubljana - Dravlje, Ljubljana - Fužine, Ljubljana - Koseze, Ljubljana - Nove Jarše, Ljubljana - Polje, Ljubljana - Trnovo, Ljubljana - poštni predali, Ljubljana - Črnuče, Ljubljana - Šentvid, Ljubljana - Šiška, Ljubljana - Šmartno, Logatec, Loka pri Zidanem Mostu, Loški Potok, Lukovica, Medvode, Mengeš, Moravče, Motnik, Notranje Gorice, Nova vas, Ortnek, Osilnica, Podkum, Polhov Gradec, Polšnik, Preserje, Primskovo , Radeče, Radomlje, Rakek, Ribnica, Rob, Rovte, Sava, Smlednik, Sodražica, Stahovica, Stara Cerkev, Stari trg pri Ložu, Struge, Trbovlje, Trojane, Trzin, Turjak, Vas, Vače, Velike Lašče, Videm - Dobrepolje, Višnja Gora, Vodice, Vrhnika, Zagorje ob Savi, Zagradec, Zidani Most, Čemšenik, Šentvid pri Stični, Škofljica, Šmarje - Sap, Šmartno pri Litiji

€25,00

(cene so brez DDV)